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Cómo eliminar la caspa de los hombres y de las mujeres

La caspa o pitiriasis es una descamación de la dermis. Estas son unas costras o partículas que pueden ser blancas o de color crema. Pero ¿cómo se puede eliminar la caspa de los hombres y de las mujeres?

Esta afección se produce por un hongo que todos tenemos en el cuero cabelludo llamado Malassezia globosa, y que causa una fuerte comezón.

Claro, no es la única causa que la provoca, es por eso que más adelante veremos otras razones por las que sale la caspa.

Tipos de caspa

Existen 2 tipos de caspa y son las que te muestro aquí debajo.

  • Caspa seca. También se le conoce como pitiriasis simple, que son unas escamas de color blancuzco, finas y secas.

Estas originan un picor en el cuero cabelludo, que cuando te rascas se tienden a desprender y esparcir por toda la cabeza, cayendo a los hombros y la ropa.

  • Caspa grasa. Este tipo de pitiriasis se ubica en las zonas donde hay más grasa o sebo.

Por ejemplo, si te rascas, podrás notar cómo quedan en tus dedos una textura pegajosa con color amarillento.

Ahora bien, ¿cómo se puede eliminar la caspa definitivamente de forma natural? En el próximo apartado te lo cuento.

8 Remedios caseros para la caspa

La caspa es una afección que causa incomodidad y agonía, ¿cierto? Debido a esto, he preparado para ti algunos remedios caseros para la caspa. 

  1. Aceite de árbol de té. Este remedio ayuda a reducir la caspa, la comezón y la grasa. Contiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
    También trata afecciones como la psoriasis, que es una enfermedad genética.
    El aceite de árbol puedes mezclarlo con aceite de coco y aplicarlo directamente en la zona con caspa.
  2. Aceite de coco. Este contiene propiedades antimicrobianas e hidrata la piel, eliminando de este modo toda resequedad y rastro de caspa.
    Además, trata otras afecciones asociadas a la caspa como es el eczema.
  3. Aloe vera. Es antimicótica y antiinflamatoria.
    El aloe controla la caspa hasta eliminarla. Debido a que la picazón lleva a que te rasques mucho, se produce una inflamación. 
    Es entonces cuando el aloe vera contribuye a que se desinflame dicha zona.
  4. Vinagre de manzana. Controla el pH de la piel, lo que permite que se reduzca la pitiriasis.
    Evita también el crecimiento de diversos hongos. Solo debes agregar unas gotas a tu champú habitual y aplicarlo en el cabello. 
  5. Omega 3. Hidrata la piel y reduce la irritación e inflamación. Algunos de los alimentos que contienen ácidos grasos en omega 3 son el pescado, la linaza y las nueces.
  6. Bicarbonato de sodio. El bicarbonato sódico es otro remedio para evitar y reducir la caspa. Este permite disminuir el picor y la irritación.
    Aplica en el cuero cabelludo húmedo el bicarbonato y deja que actúe por unos minutos. Luego retíralo con agua.
  7. Zumo de limón. Impide el crecimiento de hongos y combate las escamas. Es antibacteriano, disminuye el picor e hidrata el cuero cabelludo. 
    Vierte agua en un recipiente y agrégale el jugo de 1 limón, y poco a poco espárcelo por todo el cuero cabelludo. Déjalo puesto por 10 minutos y procede a sacarlo con abundante agua.
  8. Aceite de oliva. Reduce la caspa, por eso aplícalo por todo el cuero cabelludo y deja que actúe por la noche. A la mañana siguiente acláralo con agua y tu champú habitual. 

Preguntas frecuentes en cuanto a la caspa

En este apartado te muestro 2 preguntas que quizás en alguna ocasión te hayas realizado.

¿Por qué sale caspa en el cabello?

  • Suele salir por causa de mucho estrés.
  • Aparece también en las estaciones frías y secas, por lo que la piel se tiende a resecar.
  • Puede salir también por causa de la piel seca o grasa.
  • Cuando no se saca bien el champú, la caspa también puede aparecer.
  • Por la sensibilidad a diversos productos.
  • Cambio constante de productos para el cabello.
  • Contaminación ambiental.
  • Por una dieta salada y excesivo consumo de alcohol.
  • Deficiencias nutricionales.
  • Alimentos salados o con mucha azúcar.
  • Un incorrecto cepillado.
  • Exceso de productos químicos.
  • Por la obesidad, ya que uno de sus síntomas comunes son la caspa.
  • Debido a cambios hormonales.
  • Por enfermedades como la psoriasis. 

¿La caspa es contagiosa?

No, no es contagiosa. Para que se origine la caspa deben darse 3 factores: susceptibilidad genética, sebo en el cuero cabelludo y la Malassezia globosa.

¿Qué alimentos debes ingerir para prevenir la caspa?

Es importante que ingieras alimentos que contengan vitamina B, tales como carnes, huevos y cereales.

Los alimentos que contengan azufre como las fresas, el pescado y los frutos secos también ayudan a que no aparezca la caspa.

Los cítricos como el limón y la naranja son ricos en vitamina C, los cuales son indicados para prevenir su aparición.

También los que contienen zinc son básicos. Entre ellos están el chocolate negro, el arroz integral, entre otros.

¿Qué alimentos debes evitar para mantener a raya la caspa?

Al igual que hay alimentos que debes consumir para prevenirla, también hay otros que debes evitar ingerir para mantenerla a raya.

Los alimentos con altos niveles de azúcares son unas de las principales causas por las que sale caspa. Por eso debes tratar en lo posible de disminuir su consumo.

Por otro lado, los alimentos salados también son un factor que lo causa.

Claro, eso no significa que no puedas consumir azúcar o sal, solo que debes tratar de reducir las cantidades.

La cafeína también es importante que la disminuyas. Por ello, si antes te tomabas tus respectivas 3 tazas de café, intenta desde ahora tomarte solo una al día.

No olvides llevar a cabo algunos de los remedios caseros anteriormente detallados, de esta forma podrás eliminar la caspa definitivamente.

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

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